LA 7.3. EKE:n NAISTENPÄIVÄN INBODY-MITTAUS & ILLALLINEN (ilm. to 27.2.)

Naiset: tervetuloa la 7.3. naistenpäivän kunniaksi InBody-kehonkoostumusmittaukseen, kuntosalille treenaamaan & illalliselle aasialaisen Grand-Buffetin muodossa yhdessä alueemme muiden ekonominaisten kanssa!

InBody-mittaus tapahtuu 5-6 henkilön ryhmissä päiväsaikaan klo 10-15.00 välillä (1h/ryhmä). InBody-mittauksen ryhmät muodostetaan ilmoittautumisjärjestyksen mukaisesti. Ilmoittautumisen jälkeen saat viestin, jossa saat tiedon mittauksen ajankohdasta sekä miten valmistautua mittaukseen. Mittaustuloksena saat seuraavat arvot: kokonaispaino (kg), kehon rasvaton massa (kg), lihasmassa (kg), rasvakudoksen määrä (kg), rasvaprosentti (%), kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l), painokontrollitavoite (kg), lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo), raajojen puolierot, vyötärö-/lantiosuhde (WHR), segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo), perusaineenvaihdunta (kcal), kehon painoindeksi (BMI) ja viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala). 

InBody-mittauksen jälkeen saat käydä vielä halutessasi Syke Training Centerin kuntosalilla treenaamassa eli ota mukaan omat salivarusteet :) 

Illallisen aloitamme klo 18.00 ravintola Tang Capitalissa, jossa nautimme runsaan ja maistuvan Grand-Buffetin alku-, pää- ja jälkiruokineen. Illalliseen sisältyy kuohuva alkujuoma ja viinilasi. Grand-Buffet on pääosin gluteeniton ja laktoositon (valitset ruoat ko. merkintöjen mukaisesti); muutoin ilmoita mahdollisesta erityisemmästä ruokavaliosta, kuten allergiasta tai vegaanisesta tarjoilusta. 

Tapahtuman maksu on 20e/hlö ja tilaisuus on varattu EKE:n naisjäsenille sekä KylteriPlus-naisjäsenille. Varausjärjestelyjen vuoksi ilmoittautumiset/maksut ovat sitovia. Ilmoittaudu mukaan nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti :)

KOORDINAATIT:

Klo 10-15.00 välillä 1h/ryhmä, Syke Training Center, Teollisuuskatu 1, 53600 LPR. / https://www.syketc.fi

Klo 18.00 alkaen (ravintola sulkeutuu klo 20.30), Ravintola Tang Capital, Kauppakeskus IsoKristiina, 53100 LPR. / https://tangcapital.fi

ILMOITTAUTUMISET & MAKSUT TO 27.2. MENNESSÄ:

Ilmoittaudu: https://forms.gle/wH288ZFLfHWwn9kL8

Maksuyhteystiedot (20e/hlö): Etelä-Karjalan Ekonomit ry, IBAN FI37 5620 0920 1209 78

Tapahtuman järjestää EKE:n Marjo (p. 040-5951558 / niiranen.marjo( ad att) gmail.com).